2016.03.31更新
こんにちは！
alonの横沼です!
先日、友人から頂いたモエのシャンパン瓶にお花をさしてみたら
うん、可愛い笑”
女子感出ました。
女子力上がったので良しとします笑”
やはりちょっとした癒しっていいですよね〜
僕は夜の歯を磨きながら本を読むことがリラックスタイムだったりします笑”
そんなリラックスする事は美容的にもとても大切だったりします。
そこには「交感神経」と「副交感神経」の関係が重要になってきます。
交感神経は運動しているときに優位になり、副交感神経はリラックスしているときに優位に働きます。
「副交感神経」の働きが高まると、全身がリラックス状態になり血管が適度に緩み血流が良くなります。
そうすると、身体のすみずみまで血液が巡り、細胞の一つひとつにきちんと酸素と栄養が届けられるそうです。
『細胞に栄養』
大切です。
先日歯磨きタイムに本を読んでいたら
細胞に栄養が行き過ぎて意識を失ってしまいました。
朝起きたらなんか口の周りが白かったです。
ひろしです....
投稿者:
2016.03.24更新
こんにちは
品川区大崎の美容院アロンの菅です
たまにはプライベートなブログネタです 笑
2016年もスタートしてもう3カ月が過ぎようとしています…
今年もバリバリ仕事に明け暮れる日々をおくる為にやっぱり身体が資本ってことですよね
なので2016年は普段はジョギングをしていたのですが天候に左右されるのが最大のストレスだった自分は思い切ってジムに通う決意をしました！
やっぱりやりたいことをやってしまうんでしよね〜。
結局ランニングマシンで40分を5〜6km走るわけですが、昨日は時間に余裕があったのでトレーナーに相談すると…
身体のバランスが大事と言われ筋トレをするように言われてしまいました
下半身はランニングのおかげで20代！
上半身は何もやっていないので40代…
極端に上半身が弱いとのことなので上半身強化のため筋トレのプログラムを組んでいただきました☆
よくよく見て見たら確かに太ってはいないものの、筋肉はないのでバランスはイマイチ・・・
トレーナーの話では筋肉量を増やすと自然と痩せるし、バランス良くなりますとの事！
筋トレは嫌いですが、何事も嫌いなものほどやり通せば達成感はあります
継続は力なり☆
またご報告します 笑
投稿者:
2016.03.23更新
こんにちは
品川区大崎の美容院アロンの菅です
だいぶ暖かくなってきましたね〜。
新しい季節♡
新しい環境♡
新しい職場♡
などなど…
そうです！
alonでも実は新しいメニューを試行錯誤しています☆
髪の毛や頭皮に必要なメニューを♡
素髪ケアトリートメント！？
今月中にはにお披露目出来るように準備中です！
お楽しみに☆
投稿者:
2016.03.15更新
こんにちは
品川区大崎の美容院アロンの菅です
絶賛好評中の 【 Eral 】
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【 Eral 】の快進撃は続きます☆
お気軽にお問い合わせ下さい！
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