こんにちは
品川区大崎の美容院アロンの菅です
たまにはプライベートなブログネタです 笑
2016年もスタートしてもう3カ月が過ぎようとしています…
今年もバリバリ仕事に明け暮れる日々をおくる為にやっぱり身体が資本ってことですよね
なので2016年は普段はジョギングをしていたのですが天候に左右されるのが最大のストレスだった自分は思い切ってジムに通う決意をしました！
やっぱりやりたいことをやってしまうんでしよね〜。
結局ランニングマシンで40分を5〜6km走るわけですが、昨日は時間に余裕があったのでトレーナーに相談すると…
身体のバランスが大事と言われ筋トレをするように言われてしまいました
下半身はランニングのおかげで20代！
上半身は何もやっていないので40代…
極端に上半身が弱いとのことなので上半身強化のため筋トレのプログラムを組んでいただきました☆
よくよく見て見たら確かに太ってはいないものの、筋肉はないのでバランスはイマイチ・・・
トレーナーの話では筋肉量を増やすと自然と痩せるし、バランス良くなりますとの事！
筋トレは嫌いですが、何事も嫌いなものほどやり通せば達成感はあります
継続は力なり☆
またご報告します 笑
