こんにちは！
alonの横沼です!
今日は朝からケール&マンゴーのフレッシュジュース！
飲みかけすみません笑
僕の弱い内臓たちに癒しを....と、思いまして笑”
最近駅ナカなどこのような野菜ジュース屋さんが増えていますね！
バナナやマンゴー、人参、アボカド、ピーマンやほうれん草など手軽に摂れるようになりました！
そんな中、生のケールはスーパーでなかなか見ないし不味そうだしこれにしよ！って決めました笑”
青汁で使われるのはケールですね！
そんなケールの栄養とは....
ケールとはアブラナ科の野菜の中で特に抗がん作用が抜群です。
ちなみにキャベツの原種らしいです(ﾟoﾟ;;
ガン抑制に効力が高いβカロチンが多く、ブロッコリーの約8倍です！
ケールのガン抑制作用には「活性酸素」を無害化してしまう抗酸化作用がメチャメチャ強いのです！！！
食物繊維はあの「ごぼう」の3.5倍も！
カルシウムはなんとキャベツの5倍で野菜の中でも多く含む部類に属します。
はい、最強です。
もう毎日食べます。
いただきます。
以上。笑”
あっ、ちなみにキャベツの原種なので「キャベジン」又の名を「ビタミンU」も多く含まれているそうで、僕にはぴったりです笑”
と、言うことでケール生活をしてみたいと思います(^.^)
また報告しまーす！
