こんにちは！スタイリスト小川です(^^)
筋肉が血液を流している…と、以前もブログに書かせていただきましたが
私、最近身をもって確認しております。
実はですね
代謝を上げる&筋肉をつけて痩せやすい体に改造しようと決意いたしまして、
プールに行き始めました(*^o^*)
温水プール、気持ちいいんです〜〜
1時間弱、途中歩きながらも泳ぐと
水中にいる時はわからないのですが、
出たらすっごく体がポカポカしていまして
血が巡っているーーー
と感じます！！
さらに筋肉は
老廃物を流しているリンパの流れも促しています。
筋肉しっかり働けば、老廃物もより流れていき溜め込まれなくなるので
むくみが取れ、スッキリとした体調になれるはずです
筋肉は体調管理にとても重要なんですね！
リンパの流れも良くして、
体調もよくなっていければと思います
