こんにちは！alonスタイリスト小川です
現代社会に生きる人の悩みの一つに、
ストレスが挙げられると思います！
ストレスは白髪を増やしてしまう原因にもなっています
ストレスががかっていると精神的興奮状態になってしまうため、
脳からドーパミンやアドレナリンが過剰に分泌されています。
アドレナリンやドーパミンのモトになっているものの一つに、
髪のメラニンを作るための
チロシンという酵素があります。
ストレスが多いと、チロシンがアドレナリンなどの活動に使われてしまい、メラニンを作る方に回ってこれないため、
白髪を引き起こしてしまうのです。
本当は髪の毛のために働きたいのに、脳の活動に呼び出されてしまうためです
それならば。少しでもチロシンを増やしていければ、
髪の毛のために働けるようになるのでは！
チロシンを増やすのにオススメな食べ物をご紹介します
・チーズ
・果物(バナナ、りんごなど)
・魚類(カツオ、まぐろ)
・豆類
チーズ、万能です！
バランスよく、このような食材も取り入れて、始めてみましょう
