こんにちは！
alon横沼です(￣▽￣)
こちら
そう石榴。
ザクロです。
グロテスク感あります。。。
甘酸っぱくて美味しいんですよ。。
ザクロって栄養ありそうだな〜なんて思いながら食べていたのですが、気になり過ぎたので調べてみました！
〜ザクロの特徴〜
・ミネラルや有機酸を含むためカルシウムの吸収を助ける。
よって骨を丈夫にする。
・ビタミンや酒石酸、クエン酸が多く含まれることによって疲労回復効果が高い。
・紅い果汁にはアントシアニンやタンニンなどポリフェノールがたっぷり含まれている。それらの抗酸化作用による生活習慣病予防効果がある。
・ビタミンCやビタミンK、カリウム等が豊富なため、美肌効果がある。
・女性ホルモンと同じ化学構造をもつエストラジオールやエストロンを含むため、女性の更年期障害の改善効果がある他、動脈硬化や骨粗鬆症の予防の効果がある。
えぇ！！！！！
これ女性の方が食べた方がいいじゃん！！！！！！！
女性の皆さーーーん
ぜひザクロを食べて女子力UPしてみて下さい！！！！
ちなみに、この画像のように真っ二つにすると凄く食べずらいです笑”
頭から十字に4等分にするよう切れ目を入れて手で割るととても食べやすいのでぜひやってみて下さい^o^
