こんにちは！スタイリスト小川です。
食生活からも髪の毛がダメージすること、皆さんはご存知でしょうか？？
ダイエットなどで食事制限を急激に変化させてしまうと、
髪の毛が成長するのに必要なタンパク質や必須ビタミンが、
足りなくなってしまうからです。
十分な栄養を毎日、偏らず取るように心がけたいですね！！
以前、チーズでタンパク質を補給するというブログを書かせていただきましたが、
最近小川の推しは
『たまご』です！！
ゆで卵を作って、お店に持っていってます。
たまごで1日に必要な栄養素を摂り入れて、
健康な髪の毛を手に入れましょう〜〜♪♪
