2015.06.28更新
品川区大崎alon菅です。
遂に待望の新メンバー加入となりました❗️
女性スタイリストが加わります✂️
男性にはない部分を女性は持ち合わせています。勿論、男性も女性の持ち合わせていない部分もあります。
上手く融合してalonは上昇気流に乗って進みます。
2015年7月17日(金) 新加入予定です❗️
alonスタートから約3カ月。
2015年、もうすでに半年が経ちましたね〜。早いです…。時間は財産ですね。
タイムマネジメント学びたい。
学びます。やります。
行動に移してなんぼです。
そう。
行動こそは信実なのです。
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2015.06.26更新
こんにちは。
alon菅です。
リニューアルオープンも終えて少しだけ時間に余裕が出てきたので再開します！
ジョギングです。
以前は週6、ほぼ毎日走っていましたが今は週4.5に切り替えました。
素晴らしいパフォーマンスをするにはまずはカラダ作りからです。
疲れないカラダ、バランスの取れたカラダ、
カラダが資本です。
しかしながら自分は筋トレは嫌いなんです…
でもやります 筋トレ。
トレーナーつけようかなぁ〜。
プチ筋トレ情報。
筋肉はのびた状態から筋トレした方がより効率が良いらしいです
by アロンアシスタント横沼
やっぱりワンダーコアにしようかな…。
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