こんにちは。
品川区大崎の美容院アロンの菅です
2016年スタートしてもうひと月が過ぎてしまいましたね。
新たに何かをスタートさせようっていう思いの方には再三言っておりますが…
人は見た目が9割っていうことです
なのでヘアスタイル＋ボディのスタイルだと思うんですね〜。
なので
ボディのメンテナンスも重要と考えます。
なので
天候に左右されずに運動出来るジムに通うことにしました！
週3回行けたら確実に元はとれます☆
駅近のジムと言えばこちら
☆ jexer ☆
元々はこう見えて高校球児
今は見る影もなく筋肉は無くなっております…
長く素晴らしいパフォーマンスをする為にはカラダが大事です！
調べてみるとどうやら毛髪と有酸素運動にはしっかりと関連性があるようです
そもそもストレスから脱毛するケースは少なくない…
有酸素運動をすることによりストレス発散&血流が良くなり血行促進
これにより髪の毛にも循環するので健康な毛が生えてくるという事らしいのです
もちろん、運動だけで健康な毛が生えてくるという事はありません！
適度な運動・栄養バランスの良い食事・睡眠時間・ヘアケアetc
全てバランスが取れて成り立ちます♪
まだまだ知らない事が沢山ありますね〜。
今日も1日元気に頑張って行きましょう！
PS jexerに行きたい方は菅にご相談下さい。
紹介でアナタもお得にジムのスタート出来ますよ 笑
